مقالة - سلعة

ستة أشياء مهمة لا تحتاج إلى التضحية بها لتصبح رائد أعمال ناجحًا

تقريبًا كل مقال وجدته مؤخرًا يتحدث عن الأشياء التي تحتاج إلى التضحية بها لتحقيق النجاح-كما لو كنت بحاجة إلى قطع كل الجوهر تقريبًا من حياتك 'لتحقيقه' في هذا العالم.

سأكون نفاقًا هنا في القول إنني لم أفعل ذلك خلال عملي رحلة تنظيم المشاريع . لقد وجدت حتى إدخالًا قديمًا في دفتر اليومية حيث ذكرت على وجه التحديد أنه يمكن التضحية بالنوم والهوايات والتفاعلات الاجتماعية ، حتى يتسنى لي الحصول على مزيد من الوقت للالتزام بأهدافي وعملي.

بصفتنا رواد أعمال ، نكرر نفس الشيء دائمًا لأنفسنا-المزيد من الوقت ، أحتاج إلى الاهتمام ببعض الأشياء ، وبمجرد الانتهاء من ذلك ، سأقوم بترتيب كل شيء ...



ومع ذلك ، فإن الحياة والأعمال لا تسير على هذا النحو.

هناك دائمًا شيء آخر يجب القيام به ، مشروع آخر يحتاج إلى اهتمامنا ، أو موعد نهائي يجب علينا الالتزام به. ببطء ، ولكن بثبات ، نؤدي إلى تآكل صحتنا وعلاقاتنا وكل شيء نعتقد أنه ذو قيمة.

لهذا السبب لم يكن مفهوم التوازن بين العمل والحياة منطقيًا بالنسبة لي.

إنه ليس شيئًا تحققه مرة واحدة ، وقد انتهيت.

كيفية الحصول على المزيد من المتابعين الحقيقيين على instagram

إنه مثل الميزان.

إنه سائل.

لماذا السوائل؟

حسنًا ، مفهوم التوازن بالكامل غير موجود. أو إذا كان الأمر كذلك ، فإن التوازن الذي تحققه عادة لا يدوم طالما أن طبيعة حياتنا الشخصية والمهنية ديناميكية ، وكلما تغيرت ، يتغير التوازن الذي أنشأته.

بعد أن فعلت ذلك وفعلت العكس ، يمكنني أن أخبرك أن هذا الأخير أفضل ، ليس فقط لك شخصيًا ولكن لعملك أيضًا.

إن بناء أساس قوي يعتمد على عدد قليل من الركائز الأساسية هو ما يجعل رائد الأعمال طويل الأمد يتألق.

بالتأكيد ، بين الحين والآخر ، قد يدخل عملك في مرحلة أكثر ديناميكية وسيتطلب منك ضبط بعض الأشياء لفترة من الوقت. لكن في النهاية ، صانع الاختلاف هو ذلك الأساس الذي تبني عليه.

سواء كان ذلك يعني الصحة ، أو النوم ، أو النظام الغذائي ، أو وقت الأسرة ، أو اللياقة البدنية ، أو نظام الدعم ، أو 'وقتي' الذي نشعر به جميعًا فقد ضاع بطريقة ما في الضوضاء والانشغال.

إيماني القوي أنه حتى مع أيام العمل من ثماني إلى عشر ساعات ، لا يزال بإمكانك الحفاظ على صحتك ، وعلاقاتك ، وإيجاد الوقت لتفجير القوة أو الاستثمار في أي شيء تجده شخصيًا يستحق.

لذا ، دعونا نلقي نظرة على ستة أشياء مهمة لا تحتاج إلى التضحية بها ، حسنًا ، افعلها.

لا تنتظر من شخص آخر أن يفعل ذلك. وظف نفسك وابدأ في استدعاء اللقطات.

ابدأ مجانًا

1. النوم

عند إنشاء أساس قوي للحياة ، يجب أن يكون النوم هو أول شيء في القائمة لأنه يبدأ يومك بالكامل.

أهمية النوم

كم مرة عملت لعدة أيام ، ضحت بالنوم ، فقط لتصل إلى عطلة نهاية الأسبوع ثم فجأة تصطدم ، وينتهي بك الأمر بالنوم لمدة 11 - 12 ساعة؟

فقط لتكرار نفس النمط بعد أسبوع أو أسبوعين.

الآن ، لن أخبرك بالنوم ثماني ساعات كل ليلة أو الاستيقاظ في ساعة محددة-الأمر متروك لك تمامًا ، ويعتمد على ظروف حياتك وأهدافك.

لكن يجب أن تعلم أن الطريقة التي يعمل بها النوم تعتمد على دورات مدتها 90 دقيقة (على سبيل المثال: 4.5 ساعة / 6 ساعات / 7.5 ساعة وما إلى ذلك) ، لذا فإن ضربها عادة ما يكون أكثر أهمية من أن تكون ثابتًا في فترة زمنية محددة.

لقد مررنا جميعًا بهذا. أحيانًا تنام ثلاث ساعات فقط وتشعر بالانتعاش التام ، بينما في أحيان أخرى تنهار وتنام لمدة نصف يوم وما زلت تشعر بالدوار. هذا عادة لأنك استيقظت في منتصف دورة النوم.

أنت تعرف نفسك ، وحتى الآن في حياتك ، تعلمت مقدار النوم الذي تحتاجه بالضبط لتعمل بشكل صحيح خلال اليوم ، لذا استخدم ذلك كتدبير إرشادي لك.

ضع في اعتبارك أنه إذا كنت بحاجة أو ترغب في إجراء أي تغييرات في نمط نومك ، أقترح عليك القيام بذلك تدريجيًا ، حتى لا يؤثر ذلك على مسؤولياتك اليومية.

بدلاً من إجراء تغييرات جذرية ، حاول القيام بذلك في 15 إلى30 دقيقة ، وفي غضون أسابيع قليلة ، سوف تتكيف ، ولن تؤثر على طاقتك اليومية بعد الآن.

على الرغم من ذلك ، خلال تلك الأسابيع ، إذا شعرت بانخفاض في الطاقة ، فإن أخذ قيلولة قصيرة هو السبيل للذهاب.

2. الصحة

أول شيء نميل إلى تعليقه بعد النوم هو صحتنا.

نحن لا نفعل ذلك لأنه ليس مهمًا ، فنحن نفعله لسببين رئيسيين:

  1. ليس لدينا وقت لإنشاء نظام غذائي صحي ونظام لياقة بدنية والحفاظ عليهما.
  2. لا نرى عواقب إهمال صحتنا على المدى القصير.

بالتأكيد ، زيادة بضعة أرطال ليست مشكلة كبيرة-سنتعامل مع ذلك بمجرد أن تهدأ الأمور في المكتب قليلاً. ، لكن في الواقع ، نادرًا ما نفعل ذلك.

والسبب هو أن معظم العواقب الصحية ليست قصيرة المدى. بالتأكيد ، قد نزيد رطلًا أو اثنين ، لكن بخلاف ذلك ، عادةً ما تكون الجدية على بعد بضعة أشهر أو حتى سنوات.

هناك شيئان فقط (إلى جانب النوم) مهمان هنا:

  • نظام غذائي صحي
  • الأنشطة البدنية

أود أن أقترح التعامل مع هذه على أنها عادات ، وليس ذلك فحسب ، بل جعلها جزءًا أساسيًا من طقوسك اليومية.

تمامًا كما هو الحال عند بناء منزل ، فأنت بحاجة إلى أساس متين أولاً. ينطبق الأمر نفسه هنا ، فالاهتمام بنومك أولاً ثم النظام الغذائي بالإضافة إلى بعض النشاط البدني هو طقوسك غير القابلة للتفاوض.

يجب أن يتم بناء كل ما تفعله في اليوم فوق هذا.

قم بحركات صغيرة كل يوم ودع التأثير المركب يقوم بعمله.

تمامًا مثل النوم ، هنا ، جرب معظم الناس ما يكفي لمعرفة ما يناسبهم وما لا يصلح.

يصبح من السهل عندما تسرع الأمور أن تشرب تلك السعرات الحرارية وتزود نفسك بأي طعام من حولك حتى لا تصطدم.

لكن هذا لا ينبغي أن يكون الهدف. يجب أن يكون الهدف هو إنشاء نظام آلي لنفسك حيث تعرف بالضبط ما هو الطعام الذي ستتناوله ومتى يعتمد على أهدافك الصحية / اللياقة البدنية.

مع وجود العديد من خيارات التسليم الآن ، يمكنك حتى توفير بعض الوقت عندما يتعلق الأمر بالتسوق من البقالة وتجهيز الطعام.

على الرغم من أنه ، بصراحة ، الجلوس لمدة 30 دقيقة كل يوم أحد ورسم الخرائط بنفسك (أو مع شريكك) ، فإن غالبية وجبات الأسبوع تبدو رائعة وتضيف هذا الشعور بالإنجاز.

بالإضافة إلى ذلك ، لديك سيطرة كاملة على كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.

عندما يتعلق الأمر بالنشاط البدني ، سيفكر معظم الناس تلقائيًا في صالة الألعاب الرياضية ، لكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك. يمكن أن يكون أي شيء من المشي أو اليوجا أو التمدد أو الجري أو أي شيء آخر. حتى القيام بالأعمال المنزلية مثل جز العشب يمكن أن يخدم هذا الغرض.

3. الأسرة

عندما تشاهد أفلامًا تعرض فيها صاحب عمل ، فغالبًا ما ترى أمًا ناجحًا أو أبيًا يفتقد تدريب الفرقة والمسرحيات واللحظات العائلية المهمة الأخرى.

عادة ما يتبع ذلك شريكهم لإخبارهم أنهم يشعرون بأنهم مهملون وأن الأطفال بحاجة إلى قضاء المزيد من الوقت معهم.

يمكن للمرء أن يقول أن هذا نوع من الكليشيهات ، لكن الحقيقة هي أننا نميل إلى أن نصبح مشغولين ، ونفقد مسار الأشياء التي لا ترتبط مباشرة بأهدافنا الأساسية.

لكن هذا لا يجب أن يكون هو الحال-طالما قمت بمواءمة أولوياتك.

يد الطفل والوالدين

لا يعني إعطاء الأولوية للعائلة أنه يجب أن تأتي أولاً في اليوم ، أو أنك بحاجة إلى تخصيص بضع ساعات كل يوم للعب مع أطفالك.

لقد وجدت دائمًا أنه حتى 30-60 دقيقة التي تركز خلالها بشكل كامل على أحبائك ، بدون تلفزيون وهاتف ، تفوق الساعات القليلة التي تكون فيها هناك فقط من أجل التواجد هناك.

في بعض الأحيان ، ما يعطينا دفعة إضافية على مدار اليوم هي تلك اللحظات القصيرة من العلاقة الحميمة التي نعيشها مع أحبائنا.

4. الحياة الاجتماعية

أنت متوسط ​​الأشخاص الخمسة الذين تقضي معظم الوقت معهم. - جيم رون

كم مرة نفقد الاتصال بأصدقائنا بمجرد أن تصبح الحياة أكثر انشغالًا؟

ليس الأمر أننا نريد ذلك ، إنه فقط بعد التعامل مع كل مسؤولية تقع على عاتقنا ، لم يتبق الكثير من الوقت لأي شخص أو أي شيء آخر.

ليس ذلك فحسب ، فإلى جانب إهمال هذه الصداقات التي أوصلتنا إلى هذه المرحلة من حياتنا ، غالبًا ما نتوقف هنا-دون تكوين صداقات جديدة وإضافة قيمة جديدة إلى حياتنا.

فكيف نبدأ في هذا؟

أول شيء أوصي به هنا هو تصفية قاعدة أصدقائك.

إذا اتبعنا مبدأ باريتو هنا ، فإن حوالي 20 بالمائة من أصدقائك يضيفون حوالي 80 بالمائة من القيمة التي تتلقاها (مهما كانت القيم الفريدة التي تبحث عنها في الصداقات).

بمجرد أن تكون لديك فكرة عن الأشخاص الذين تريد تخصيص المزيد من الوقت لهم ، بعد عائلتك ، فإن السؤال التالي هو أن تسأل نفسك كم مرة وكم من الوقت تريد أن تقضيه مع أصدقائك ، ثم 'جدولة' . '

قد يبدو هذا ميكانيكيًا بعض الشيء ، لكنه حقًا أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك ودائرة صداقتك.

ما عليك سوى أن تسأل نفسك عن عدد المرات التي تصطدمت فيها ببعضهم أو ترسل إليهم رسالة تقول ، 'مرحبًا ، دعنا نلحق' ، فقط لتجد نفسك تواجههم بعد ثلاثة أسابيع وتكرر الدورة بأكملها مرة أخرى.

يعد التفاعل مع الأصدقاء القدامى وكذلك مقابلة أشخاص جدد أمرًا بالغ الأهمية بالنسبة لك (وعملك) حيث يمكن لكل تفاعل أن يطلق أفكارًا جديدة ويوسع آفاقك ، وغالبًا ما يؤدي إلى فرص جديدة.

يمكن أن يوفر لك أيضًا التعليقات التي تشتد الحاجة إليها لأننا غالبًا ما نكون عالقين في الحلقة الذاتية.

يأتي معظم النجاح والسعادة التي نمر بها في الحياة من التفاعل والعمل مع أشخاص رائعين من حولك-الأشخاص الذين يدفعونك إلى تحقيق المزيد على المستوى الشخصي والمهني والعكس صحيح.

5. التعلم

أول شيء يجب أن تعرفه هو أن هناك نوعين من التعلم:

  • موجهة نحو الهدف
  • المتعة

ليس بالضرورة أن تكون حصرية بشكل متبادل ، لكنني فصلتهم هنا لأن دوافعهم وأساليبهم تميل إلى أن تكون مختلفة.

قراءة كتاب

عندما يتعلق الأمر بالتعلم الموجه نحو الهدف ، فإن ما أعنيه بهذا هو أن أي هدف تجاري تحدده لنفسك عادة ما يحتوي على العديد من المهارات التي يجب أن تمتلكها لتكون قادرًا على تحقيق الهدف المذكور.

إذا كنت مثلي ، في أغلب الأحيان ، فقد أتقنت بالفعل هذه المهارات. ، ولكن غالبًا ما تكون واحدة أو اثنتان مفقودة.

هذا هو السبب في أن إضافة قدر معين من الوقت يوميًا أو أسبوعيًا لاكتساب المهارات اللازمة سيساعدك على الوصول إلى معالمك بشكل أسرع.

بالنسبة لمعظم رواد الأعمال ، هذه ليست مشكلة. إن تعلم مهارات جديدة حتى تتمكن من الارتقاء بعملك إلى المستوى التالي هو مجرد حقيقة ، لكننا غالبًا ما نبخل بالتعلم من أجل المتعة لأننا لا نربط تعلم العزف على الجيتار أو تعلم اللغة الإسبانية بأهداف أعمالنا.

لطالما اعتقدت أنه يجب أن تكون مقصودًا عندما يتعلق الأمر باكتساب المهارات وأن كل واحد يجب أن يخدم غرضًا محددًا. ، ولكن في العامين الماضيين ، وجدت أن أي مهارة ، حتى تلك التي لا نراها الاستفادة المهنية الفورية ، يلعب دورًا كبيرًا.

6. أنا الوقت

الشخص الذي ستقضي معه معظم الوقت في حياتك هو نفسك ، لذا حاول أن تجعل نفسك ممتعًا قدر الإمكان. - مجهول

عندما تقود ديناميكية حياة رجل أعمال ، يبدو دائمًا أن الأعمال المتراكمة الخاصة بك لا تنتهي أبدًا.

حتى بعد الانتهاء من جميع الأشياء التي أضفتها إلى ملف عمل قائمة ، هناك شيء أو شيئين كنت قد أهملت القيام بهما.

كيف تصنع فيديوهات بالمجان

ولهذا السبب ، فإن فكرة قضاء قدر صغير من الوقت لتكريسه لـ 'وقتي' تضيف إحساسًا بالذنب ، لأنها لا تحقق عائدًا كبيرًا على الاستثمار مقارنة بالأنشطة الأخرى ذات الرافعة المالية العالية.

لكن الحقيقة هي أن تخصص حتى 30 دقيقة في اليوم وخصصها لأشياء تستمتع بفعلها ، سواء كان ذلك يعني الذهاب في نزهة على الأقدام ، أو الاستماع إلى الموسيقى ، أو مشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل ، أو التفكير في أفكارك الداخلية وأحلامك اليومية ، بنفس القدر من الأهمية.

ستندهش من مقدار ما ستتعلمه عن نفسك ومقدار ما سيساعدك على بلورة أشياء معينة عندما تفعل أشياء لا تؤدي إلى أي نوع من النتائج ولكن الشعور الخالص بالمرح والاسترخاء.

تريد معرفة المزيد؟



^