مقالة - سلعة

كيف تعمل من المنزل مع الأطفال: 9 نصائح لتحقيق المستحيل

عندما استيقظ ابني الصغير في الساعة 4:45 صباحًا في حاجة ماسة للطعام ، كان لدي قرار أتخذه بمجرد إعادته إلى النوم: ابق مستيقظًا واعمل أو حاول الحصول على ساعة أخرى من النوم الثمين قبل أن يستيقظ الأطفال الآخرون ؟





بالطبع ، زحفت عائدًا إلى سريري الدافئ ، واحتضنت زوجتي النائمة ، وأغمضت عيني المتعبة. آه. هذه هي التذكرة. كانت المشكلة أن عيني ظلت مفتوحة.

هل يمكن أن يكون زوجي الشخير السليم؟ ربما. ومع ذلك ، على الأرجح ، كانت حقيقة أنني شخص صباحي ولدي ثلاثة أطفال دون سن الثالثة ، ولدي موعد نهائي للعمل ، ويعرف عقلي أنه يفكر بشكل أفضل في الصباح.





إن الاضطرار إلى العمل من المنزل مع الأطفال هو عبارة عن حقيبة مختلطة نوعًا ما ، سواء كنت تقوم بذلك باختيارك أو بسبب COVID-19 الاقتصاد . في كلتا الحالتين تنظر إلى الأمر ، فإن العمل في المنزل مع الأطفال أمر صعب! ولكن هناك طرقًا للتغلب على الموقف والاستمرار في الإنتاج بأقل قدر من الانقطاعات.

كيف تعمل من المنزل مع الأطفال


OPTAD-3

لقد قمت بتجميع قائمة من 9 طرق مجربة وحقيقية لمساعدتك (وأطفالك) على النجاة من هذه الأوقات غير المسبوقة من الحجر الصحي معًا أثناء إنجاز عملك (في الوقت المحدد ، ويفضل).

محتويات المشاركة

لا تنتظر من شخص آخر أن يفعل ذلك. وظف نفسك وابدأ في استدعاء اللقطات.

ابدأ مجانًا

9 نصائح مفيدة للعمل من المنزل مع الأطفال بنجاح

1. إفساح المجال

إذا وجدت نفسك مضطرًا للعمل من المنزل مع الأطفال ، فقد تكون في حيرة من أمر من أين تبدأ. الأطفال رائعون - لا تفهموني خطأ - لكنهم كذلك محتاج و مزعج - صفتان لا تؤديان بالضبط إلى بيئة عمل.

أول شيء عليك القيام به هو إفساح المجال لنفسك وللعمل (ونعم ، كان الأمر مقصودًا).

  • للاستراحات: حدد فترات زمنية قصيرة لك ولأطفالك لأخذ فترات راحة فعلية. تجول في الفناء. مارسوا تمارين يوجا الأطفال معًا لمدة 10 دقائق. تناول وجبة خفيفة على المائدة معًا وتحدث.
  • لنفسك: صحتك ورفاهيتك لا تقل أهمية عن أطفالك ، لذا وفر مكانًا لنفسك. تناول طعامًا صحيًا واشرب الكثير من الماء ومارس الرياضة يوميًا. انخرط في القليل من الرعاية الذاتية والتأمل بين الحين والآخر لإبقاء عقلك سعيدًا وصحيًا.
  • للعمل: قم بإنشاء مساحة مادية تحافظ على الأعمال المنزلية بعيدًا عن الأنظار (AKA - ضع سلة الغسيل الكاملة في الخزانة في الوقت الحالي). قد يكون من المناسب أن يكون لديك مساحة عمل مخصصة ، لكن الأمر يستحق ذلك.

2. حافظ على توقعاتك معقولة

يعد التحول إلى العمل من المنزل مع الأطفال أمرًا صعبًا ، وتحتاج إلى قطع بعض الركود. إنك تبذل قصارى جهدك ، ولن تقوم بذلك بالشكل الصحيح في المرة الأولى. أو الثانية. أو الخامسة والثمانين. الشيء المهم هو أن تستمر في المحاولة والتكيف حتى تجد ما يناسبك أنت والأطفال.

تأكد أيضًا من التحدث مع رئيسك في العمل حول الشكل الذي يجب أن تبدو عليه حياتك العملية الجديدة. هل انت بحاجة الى العمل 9-5 أو يمكنك العمل متى ما حصلت على ساعات العمل؟ نحن نعيش في أوقات غير مسبوقة ، وربما يكون صاحب العمل الخاص بك أكثر مرونة مما كان عليه من قبل.

اصنع صفحة اعجاب على الفيس بوك

العمل من المنزل مع الأطفال

3. استخدم التكنولوجيا لصالحك

التكنولوجيا منتشرة في كل مكان هذه الأيام ، لذا استخدمها جيدًا. هناك جميع أنواع التطبيقات لإدارة الوقت ، والحدود الزمنية للشاشة ، وحظر الوسائط الاجتماعية ، والسماح لك بإنشاء أدوات الرقابة الأبوية على أجهزة أطفالك.

الآن ، دعنا نكشف عن حقيقة قبيحة واحدة: سيكون لأطفالك وقتًا أطول أمام الشاشة مما تريد. الشيء المهم هو استخدامه لصالحك. بدلاً من بدء اليوم بشاشة ، امنحهم وقتًا أمام الشاشة عندما يكونون في أشد حالات القلق أو الاحتياج كل يوم (عادةً في فترة ما بعد الظهر).

بالإضافة إلى ذلك ، ضع جدولًا واضبط المنبهات على هاتفك لإبقاء الجميع على المسار الصحيح. تأكد من جدولة وقت اللعب غير المنظم لمنح أطفالك أجزاء من انتباهك الكامل طوال اليوم.

بالطبع ، بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا الذين يفضلون قضاء وقتهم بمفردهم ، أرسل رسائل تذكير نصية حتى لا تزعجهم عند باب غرفة نومهم.

4. التخطيط ليومك مقدما

أعرف ، أعرف ، 'تحدث الحياة عندما تضع الخطط ،' ولكن وجود بعض الأفكار على الأقل أثناء التنقل في العمل في المنزل يمكن أن يهيئك للنجاح. إن وجود خطة لا يعني أن يومك أصبح ثابتًا ، ولكنه يمنحك أساسًا قويًا للبناء عليه.

تشمل الأفكار التي ستساعدك على العمل من المنزل مع الأطفال ما يلي:

  • نظم يومك في الوقت المناسب أنت تعمل بشكل أفضل (استيقظ مبكرًا إذا كنت طائرًا في الصباح أو تخطط للعمل لاحقًا إذا كنت بومة ليلية).
  • اكتشف كيفية مقايضة مسؤوليات مشاهدة الأطفال مع شريكك ، سواء كنتما تعملان من المنزل أم لا. ستحتاج إلى التواصل والتسوية.
  • قم بجدولة 'وقت القيلولة' أو 'وقت الهدوء' خلال الفترات التي تحتاج فيها إلى التركيز على العمل.
  • تعلم كيف العمل بذكاء وليس بجهد أكبر وتحديد أولويات مهامك في بداية كل يوم.
  • اخلق إشارات للهدوء. العمل من المنزل مع الأطفال صعب لأنهم عندما يريدون التحدث إليك ، أنهم أرغب بالتحدث إليك . عندما تحتاج إلى الهدوء ، ابتكر إشارة بصرية مثل ارتداء تاج (للأطفال الأصغر سنًا) أو تعليق لافتة 'عدم الإزعاج' على باب منزلك (للأطفال الأكبر سنًا). سيستغرق الأمر بعض الممارسة ، لكن أطفالك سيتعلمون كيفية الانتظار.

5. كن مرنا مع مساحة العمل الخاصة بك

لنكن واقعيين ، من المستحيل العمل في مساحة مشتركة مثل طاولة المطبخ أو طاولة غرفة الطعام مع وجود أطفال حولها. يريد الأطفال أن يكونوا قريبين منك ، كما أن سهولة الوصول تعني أنهم سيأتون بشكل متكرر إلى مكان عملك في محاولة لجذب انتباهك.

لذا بدلاً من استخدام مساحة عمل قياسية ، قم بإعداد مكتبك في الطابق السفلي أو غرفة احتياطية أو حتى غرفة نومك. تأكد أيضًا من أن مساحة العمل الخاصة بك بها باب يمكنك إغلاقه لفصل نفسك عن المشتتات والتركيز على العمل.

ومع ذلك ، لا تلتصق بمساحة عمل واحدة. يتحرك الأطفال في أرجاء المنزل وقد يكتشفون قريبًا منطقة عملك. كن مرنًا وارتجل مكانًا للعمل بعيدًا عن مكان وجود أطفالك.

في حالة عدم قدرتك على إبعاد عينيك عن أطفالك ، قم بإعداد مساحات منفصلة للعمل واللعب في نفس الغرفة. إن وجود مساحة محددة للأطفال لقراءة كتاب أو إقامة معسكر أو مجرد اللعب في مكان قريب أفضل بكثير من وجود طفل يجلس ويشاهدك وأنت تعمل. اجعلها ترحيبية قدر الإمكان من خلال وضع الألعاب والحرف اليدوية والإلكترونيات المفضلة لطفلك في المكان.

مساحة عمل مرنة تعمل عن بعد

6. الاعتماد على شريك حياتك

أحيانًا يكون لديك يوم واحد فقط لإكمال عمل لمدة أسبوع كامل ، ومن الجيد جدًا أن يحتاج أطفالك إلى انتباهك معظم اليوم. لكن يمكنك وضع خطة مع شريكك ليكون مسؤولاً عن الأسرة وأنت تعمل خلال يوم معين من الأسبوع.

على سبيل المثال ، يمكن أن تكون أيام الثلاثاء مناسبة لك يوم عمل ، عندما تقضي وقتًا في إنهاء المشاريع بينما يعتني شريكك بالأطفال. كملاحظة جانبية ، تأكد من أن الأطفال يعرفون من يفترض أن يذهبوا إليه عندما يحتاجون إلى شيء ما.

إذا كنت والدًا وحيدًا ولديك أطفال صغار ، يمكنك تعيين جليسة لدعم ترتيب عملك. بمجرد القيام بذلك ، قم بتمكينهم بما يكفي لفرض القواعد التي وضعتها - حتى لو كان ذلك يعني تحمل الدموع والأنين. قد تكون الأيام الأولى عبارة عن لعبة مسلية ، ولكن نأمل أن يتم تسوية الأمور بمجرد أن يعتاد الجميع على الجدول الزمني.

7. اجعل حياتك أسهل

هناك بعض المهارات والاستراتيجيات المتضمنة عندما تحتاج إلى العمل من المنزل مع الأطفال ، لكن النجاح ممكن. قبل تغيير المهنة ، كنت مدرسًا في مدرسة ابتدائية ، واثنان من أفضل طرق إدارة الطفل هما: 1. توقع الأفضل ، لكن استعد للأسوأ ، و 2. إعطاء كل طفل انتباهك الكامل بضع مرات في اليوم. طريق طويل.

مع مراعاة هاتين النصيتين للعمل من المنزل مع وضع الأطفال في الاعتبار ، إليك بعض الاقتراحات التكميلية:

  • أصبح الجميع أكثر توتراً مما كانوا عليه من قبل - بما في ذلك الأطفال - لذا انتبه لأطفالك وشجعهم في كل فرصة تحصل عليها. النسبة السحرية هي 4: 1 في كل مرة يجب أن تمدح فيها طفلًا مقابل أن تصحح طفلًا ، وقد يستغرق الثناء بعض التفكير الواعي - خاصةً عندما يقطعون مكالمة جماعية مهمة للمرة الثالثة - لكن الأمر يستحق ذلك.
  • قضاء وقت ممتع مع أطفالك هو أفضل صديق لك الآن. يمكن أن يوفر لك تخصيص 10-15 دقيقة لقضاء وقت ممتع مع أطفالك ساعة من وقت العمل غير المنقطع عند الانتهاء. سواء كنت تعمل من المنزل مع رضيع ، أو طفل صغير ، أو طفل أكبر ، فإن اقتطاع بضع دقائق من اللعب بتركيز كامل يحقق المعجزات.
  • عندما تحتاج إلى استراحة ، خصص ألعابًا أو أفلامًا أو أنشطة خاصة لقضاء وقت هادئ.
  • قم بتجميع المشروبات والوجبات الخفيفة مسبقًا لأطفالك ، بحيث تكون محطة الوجبات الخفيفة ذاتية الخدمة.

8. علم أطفالك أن يكونوا مستقلين

يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسن كبير في إنتاجيتك. ابدأ بمنح أطفالك فرصة لاتخاذ قراراتهم بأنفسهم. دعهم يقررون ما يريدون تناوله ، أو النشاط الذي يرغبون في القيام به ، أو ما يريدون ارتدائه. يمكن لآباء الأطفال الصغار والثنائيين تشجيعهم على وضع الألعاب بعيدًا ، ووضع ملابسهم بالقرب من الغسيل ، والمساعدة في الأعمال المنزلية مثل ارتداء أحذيتهم.

بالإضافة إلى ذلك ، ساعد أطفالك على تعلم شيء جديد كل أسبوع بطريقة ممتعة وجذابة. على سبيل المثال ، يمكنك أن توضح لهم كيفية إعداد بعض الوجبات الخفيفة البسيطة (تلك التي لا تتضمن استخدام الموقد أو الفرن) واطلب منهم إعداد بعضها بأنفسهم. اجعل النشاط ممتعًا من خلال تقديم مكافأة مقابل المشاركة.

عندما يتعلم الأطفال مهارات جديدة ويبدأون في القيام بمهام بسيطة بمفردهم ، ستجد أنه من الأسهل العمل من المنزل مع الأطفال دون تشتيت الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تعلم بعض المهارات في وقت مبكر من الحياة سيساعد في إعداد أطفالك لمرحلة البلوغ.

تعليم الأطفال أن يكونوا مستقلين

9. افعلها

واحدة من أكبر العقبات التي قد تواجهها على الأرجح هي تعلم كيفية المغادرة جيد بما فيه الكفاية وحده. من المحتمل أن يكون منزلك أكثر فوضوية مما كان عليه من قبل ، وقد تتراكم الأطباق. مع فائض الغسيل وأحواض عصير البرتقال اللاصقة التي تجف على أرضية المطبخ ، قد ترغب في الابتعاد عن مكتبك والحصول على مجرد عمل روتيني صغير تم القيام به .

جزء من أن تكون ناجحًا بصفتك الوالد الذي يعمل في المنزل هو تحديد أولويات احتياجاتك واحتياجات أطفالك واحتياجات عملك واحتياجات منزلك. قد تحتاج إلى التخلي عن بعض الأعمال المنزلية للوفاء بالموعد النهائي للعمل ، أو البقاء مستيقظًا لوقت متأخر من العمل بمجرد نوم الأطفال.

قد تحتاج إلى إلقاء نظرة فاحصة طويلة في المرآة عندما تبدو الأشياء وكأنها تنزلق من بين أصابعك وتعلم أنه لا بأس من بذل قصارى جهدك وترك الأمر عند هذا الحد.

استنتاج

إن معرفة كيفية العمل من المنزل مع الأطفال له منحنى تعليمي - لا شك في ذلك - لكن هذا لا يعني أنه مستحيل.

ستعاني أنت وأطفالك من بعض آلام النمو ، ولكن من خلال التحلي بالمرونة وإدارة توقعاتك واستخدام بعض التخطيط الماهر ، يمكن للجميع إنجاز عملهم بشكل جيد وفي الوقت المحدد وربما الاستمتاع قليلاً على طول الطريق.

كيف تعمل من المنزل مع وجود أطفال في الجوار؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه.

تريد معرفة المزيد؟



^