مقالة - سلعة

كيف تبدأ حياة جديدة (وإعادة اكتشاف سعادتك)

في بعض الأحيان ، لا تسير حياتنا بالطريقة التي كنا نظن أنهم سيفعلونها.

عندما كنا صغارًا ، نتخيل الحياة التي نرغب في أن نعيشها. نتخيل القدرة على ذلك العمل عن بعد من أي مكان في العالم ، والاستمتاع بوظيفة أحلامنا ، وبناء أسرة طالما أردناها.

بعد ذلك ، نكبر وندرك أن حياة البالغين ليست دائمًا بالبساطة التي تبدو عليها.



تبدو مألوفة ، أليس كذلك؟

ربما تحولت الوظيفة التي تحلم بها إلى كابوس ، مع ساعات طويلة تأكل في عملك توازن الحياة مع العمل والمطالب التي تسبب التوتر في المنزل.

ربما تبين أن الشخص الذي كنت تعتقد أنه 'الشخص' هو زوبعة أخرى على طريق السعادة ، وأنت الآن تشكك في علاقتك.

ما عليك القيام به هو بدء حياة جديدة.

في بعض الأحيان ، تكون البداية الجديدة هي ما تحتاجه لتحديد ما لا يجعلك سعيدًا واتخاذ الإجراءات التي تؤدي إلى تحسينك.

لا تنتظر من شخص آخر أن يفعل ذلك. وظف نفسك وابدأ في إطلاق النار.

ابدأ مجانًا

إنشاء شخص جديد هو شيء رائع

هل بدأت مشروعًا من قبل وأدركت أنك قد فعلت شيئًا خاطئًا في منتصف الطريق؟

يمكنك محاولة التكيف مع الخطأ والاستمرار في البناء على أي حال ، أو يمكنك تفكيك كل شيء والبدء من جديد.

يتعلق قرار بدء حياة جديدة بالعودة إلى لوحة الرسم بعقلية إيجابية. تأخذ ما تعلمته من الأشهر والسنوات القليلة الماضية وتطبقه على استراتيجيتك الجديدة للسعادة.

يعني الاختيار لبناء حياة جديدة:

  • يمكنك التعلم من أخطائك وإخفاقاتك السابقة دون السماح لها بإعاقتك. ابحث عن الدروس في أخطائك ، لكن لا تسهب في الحديث عنها.
  • يمكنك أن تكون أفضل من خلال اتخاذ القرار الواعي لمتابعة ما تريد. أنت لا تكتفي بما لديك الآن. أنت على تركز بنشاط للوصول إلى أهدافك.
  • عليك الذهاب في رحلة اكتشاف ، وإيجاد الأشياء التي تناسبك حقًا وتجعلك أكثر سعادة.

كيف تبدأ حياة جديدة في 12 خطوة سهلة

إذن ، كيف تبدأ في بناء حياة جديدة؟

1. قم بعمل قائمة

لنفترض أنك كنت تخطط لإنشاء موقع ويب تجاري جديد ، مع استكمال استراتيجية تحسين محركات البحث الجديدة.

لن تتجاهل كل الأشياء التي تعلمتها حول إنشاء المواقع حتى الآن والبدء من جديد. يمكنك إلقاء نظرة على موقع الويب الحالي ، ومعرفة ما يصلح وما لا يصلح ، ثم التخطيط من هناك.

إذا كنت تسعى إلى بداية حياة جديدة ، فابدأ بالنظر إلى ما يعجبك وما لا يعجبك في حياتك الحالية. ربما قائمة بالأشياء التي تستمتع بها حاليًا ، مثل علاقتك أو منزلك ، والأشياء التي لست مغرمًا بها ، مثل وظيفتك المجهدة ومديرك المزعج.

أثناء إعدادك لقائمة الأشياء التي تفعلها ولا تريدها في حياتك الجديدة ، حاول أن تسأل نفسك ما هو الواقعي بالنسبة لك. على سبيل المثال ، قد لا تسعد بحقيقة أنه ليس لديك الكثير من الأموال في مدخراتك في الوقت الحالي.

أفضل طريقة لعمل صورة متحركة

لسوء الحظ ، فإن مجرد تغيير نمط حياتك الحالي واتخاذ قرار بإنشاء حياة جديدة لن يؤدي فقط إلى تحسين حياتك المالية الشخصية بين عشية وضحاها. سيتعين عليك العمل على تغيير أشياء كهذه من خلال خطة طويلة الأجل ، واستخدام ميزانية أفضل ، وربما البحث عن دخل أفضل.

2. ابحث عن الدروس التي ستأخذها معك

أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس عند محاولة بدء حياة جديدة هو نسيان كل شيء عن ماضيهم أو التخلص من التجارب السلبية تحت البساط.

بالتأكيد ، لقد مررنا جميعًا بتجارب سيئة نفضل تركها وراءنا. ومع ذلك ، من المهم التأكد من أنك لا تفوت فرصة للنمو.

يمكن أن تكون الدروس التي تعلمتها في حياتك القديمة رائعة تحفيزك للوصول إلى أهدافك الجديدة.

انظر إلى أخطائك واسأل نفسك ما الخطأ الذي حدث.

ولا تقع في فخ البحث عن طرق لإلقاء اللوم في مشاكلك على شخص أو شيء آخر. بدلاً من ذلك ، ركز على الأشياء التي كان يمكنك القيام بها بشكل مختلف وكيف ستحقق أهدافك.

3. قرر ما يجب معالجته أولاً

الآن بعد أن نظرت إلى ماضيك ، والخطأ الذي فعلته ، وما تريده بالفعل من حياتك ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء.

حدد ما ستتعامل معه أولاً. إذا لم تكن راضيًا عن علاقتك ووظيفتك ووضعك المعيشي ، فقد لا تتمكن من التعامل مع كل هذه الأشياء دفعة واحدة. ابدأ بالذي له أكبر تأثير على حياتك الآن.

على سبيل المثال ، ربما تعاني علاقتك ووضعك المعيشي بسبب الضغط الإضافي الذي تتعرض له في العمل؟ ابحث في حياتك الحالية لتكتشف ذلك.

4. بناء بعض الشجاعة

بمجرد أن تقرر ما ستعمل عليه أولاً ، فقد حان الوقت لذلك تدريب عقلك للنجاح .

لا بأس أن تشعر بالرعب من التوجه إلى منطقة مجهولة. لا تدع الخوف يشلك رغم ذلك. يحاول:

  • تفكيك مخاوفك : اسأل نفسك ما الذي يقلقك ، وما إذا كانت هذه المخاوف واقعية. على سبيل المثال ، قد تعتقد أنه إذا تركت هذه الوظيفة ، فلن تحصل على وظيفة جديدة أبدًا ، ولكن هذا أمر مستبعد جدًا.
  • تصور مستقبلك : استخدم صورتك المثالية للمستقبل المثالي لتحفيزك والبدء في دفعك إلى الأمام على طريق النجاح.
  • خلق تعويذة : عندما تبدأ في الشعور بالخوف أو التوتر ، كرر شيئًا في ذهنك يمكن أن يساعد في بناء ثقتك بنفسك ، مثل: 'يمكنني التغلب على هذا. أنا أستحق الحياة التي أريدها '.

5. البحث عن حواجز الطرق

ستكون هناك بعض العوائق في طريقك إلى النجاح.

إذا بدأت في الاندفاع إلى الأمام بشكل أعمى واصطدمت بعقبة ، فمن المرجح أن ينتهي بك الأمر إلى أن تتعثر - تشعر وكأنك لا تستطيع المضي قدمًا.

ومع ذلك ، إذا تمكنت من تحديد العقبات التي من المرجح أن تعيقك ، يمكنك العثور على خطة للتغلب عليها.

على سبيل المثال ، إذا كنت تخشى عدم القدرة على المغادرة سباق الفئران ، ابحث عن التمويل لبدء مشروعك الخاص. ثم اذهب وابحث عن ما هو متاح قبل أن تتخلى عن وظيفتك اليومية.

6. توقف عن الخوف من الانتكاسات

هل سمعت من قبل أن الشيء الوحيد الذي يجب الخوف منه هو الخوف نفسه؟

عادة ، هذا هو الحال عندما تسعى إلى بداية جديدة في الحياة.

ليس لديك أي فكرة عما ينتظرنا ، وربما تكون مقتنعًا تمامًا أنك سترتكب أخطاء مرة أخرى. أفضل طريقة للتغلب على هذا الخوف هي قبول أنك قد تكون على صواب.

من الصعب معرفة كيفية إنشاء حياة جديدة لنفسك. سوف ترتكب أخطاء. المهم هو كيف تختار تجاوز هذه الأخطاء.

كيف سترد إذا أخطأت؟ هل ستدعها تمنعك من الوصول إلى أهدافك أو التعلم منها؟

7. ابدأ في تحدي مناطق الراحة الخاصة بك

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الناس يعيشون حياة غير سعداء بها هو أنهم غير متأكدين من كيفية الخروج من مناطق الراحة الخاصة بهم.

ها هو كيكر: لا يمكنك أن تقول 'أريد أن أبدأ حياة جديدة' لكنك غير راغب تمامًا في تغيير أي شيء بخصوص مكانك الحالي.

إذا كنت تخشى المخاطرة ، فأنت تعيش حياتك على أساس الخوف وليس على ما تريد. أخذ المخاطر الصحيحة يمكن أن يغير حياتك بالفعل.

إن الفشل في تحمل المخاطر يعني في الأساس أنك تضمن أن لا شيء يمكن أن يتغير - سواء للأفضل أو للأسوأ. إن تحدي مناطق الراحة الخاصة بك بمخاطر قليلة يمكن التحكم فيها سوف يجعلك على المسار الصحيح.

على سبيل المثال ، قد لا تشعر بالراحة في تغيير الوظائف في الوقت الحالي ، ولكن ربما يمكنك التدرب على قول 'لا' لرئيسك في العمل عندما يعرض عملاً إضافيًا.

8. بناء مجموعة دعم

إذا كنت تريد أن تبدأ حياة جديدة ، فأنت بحاجة إلى الدعم المناسب.

على الرغم من أن دافعك الخاص وقيادتك سيوصلك إلى أقصى حد لتحقيق أهدافك ، إلا أنه لا يمكنك فعل الكثير إلا بمفردك.

يعد اكتشاف كيفية البدء من جديد في الحياة عملية صعبة ، وهي ليست شيئًا سيتمكن معظم الناس من تحقيقه دون القليل من الدعم العاطفي.

انظر إلى الأشخاص الموجودين حولك بالفعل واكتشف الأشخاص الذين يؤثرون بشكل إيجابي على حياتك.

سيساعدك أفراد العائلة والأصدقاء المتواجدون دائمًا من أجلك على بدء حياة جديدة بالطريقة التي تختارها. يحتاج الأشخاص السامون الذين يحاولون كبح جماحك إلى ترك ورائك - تمامًا مثل الأشياء التي كرهتها في حياتك القديمة.

9. السيطرة على عواطفك

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تبدأ من جديد في الحياة ، فستحتاج إلى طريقة للتعامل مع المشاعر العارمة التي يمكن أن تضغط عليك حقًا.

على سبيل المثال ، ربما يمكنك أن تجرب بعض التأمل الصباحي في بداية كل يوم لتعطيك تركيز الليزر الذي تحتاجه للوصول إلى أهدافك .

إذا كنت قد مررت ببعض الأشياء الصعبة للغاية ، فربما يساعدك التحدث إلى معالج والعمل مع أحد المحترفين للحصول على بعض الاستراتيجيات للإدارة العاطفية.

أو ربما يمكنك الذهاب للجري عندما تشعر بالإرهاق والتخلص من بعض الأدرينالين.

ما الذي يجعلك تشعر جيدة؟

10. السيطرة

قد يبدو هذا غريباً ، لكن الكثير منا يمر بحياة مثل الشخصية السلبية في قصتنا الخاصة. ومع ذلك ، فأنت بطل العالم الذي تعيش فيه - والأمر متروك لك للتحكم في حياتك وملكيتها.

اكتشف ما يمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه في عالمك.

على سبيل المثال ، لا يمكنك التحكم في الطريقة التي يشعر بها الآخرون تجاهك كصديق أو زميل في العمل. ومع ذلك ، يمكنك الانتباه إلى نوعية الأشياء التي يقولها زملاؤك والتي تبدو 'مأساوية' بالنسبة لك.

ابحث عن الأشياء التي يمكنك امتلاكها عندما تبدأ حياة جديدة وتبدأ في تكوين شخص جديد. هذه رحلتك ، بعد كل شيء.

11. انتبه لأحلامك

إذا شعرت يومًا بأن حياتك لم تتحقق ، لكنك لا تعرف أين تخطئ ، فقد يكون الوقت قد حان للقفز إلى عقلك الباطن وإلقاء نظرة فاحصة على ما يحدث.

على سبيل المثال ، يمكنك محاولة الاحتفاظ بمفكرة للأحلام لتصفح أفكارك أول شيء كل صباح.

إذا كانت لديك أحلام متكررة ، فقد تكون هذه علامة على أن عقلك يحاول إرسال رسالة إليك حول ما تحتاجه بالفعل.

من الجدير أيضًا أن تنظر إلى أحلامك من منظور أقل واقعية. على سبيل المثال ، ما هو نوع المستقبل الذي تعتقد أنه سيجعلك سعيدًا ، وأي من أهدافك يمكن تحقيقها بالفعل؟ هل هناك أحلام تحتاج إلى التخلي عنها؟

12. كن يقظًا أكثر

أخيرًا ، يستخف الناس بقوة اليقظة. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تبدأ حياة جديدة ، فكل شيء يبدأ بإيلاء المزيد من الاهتمام.

كن على دراية بما تشعر به في أي لحظة والأشياء في حياتك التي يجب أن تكون ممتنًا لها.

يمكنك حتى أضف القليل من التأمل لروتينك حتى تتمكن من التركيز بشكل مباشر أكثر على أجزاء جسمك التي تتحمل أكبر قدر من التوتر.

فشل كبير من الناجحين للغاية

سيساعدك اليقظة على تحديد المشكلات في حياتك التي لها التأثير الأكبر على سعادتك ، حتى تتمكن من اتخاذ قرار نشط للتحرك في الاتجاه الصحيح.

استعد حياتك

يعد اتخاذ قرار ببدء حياة جديدة أمرًا صعبًا ، ولكنه أيضًا شيء يمكن أن يكون مذهلاً لمستقبلك إذا قمت بذلك بشكل صحيح.

بقدر ما نعلم ، سيكون لديك فرصة واحدة فقط لتعيش حياتك وفقًا لقواعدك. لذا افعلها بطريقتك.

على الرغم من صعوبة اتخاذ تلك القفزة الأولية نحو المجهول ، فإن تعلم كيفية بدء حياة جديدة قد يعني أنك تحصل أخيرًا على السعادة التي تستحقها.

تريد معرفة المزيد؟



^