تضييع ساعة في الصباح ، وسوف تقضي كل يوم في البحث عنها.-المثل القديم
لا يوجد سوى عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام بها كل يوم والتي تحدث فرقًا حقيقيًا.
كل شيء آخر ثانوي ويجب تفويضه أو تأجيله أو تجاهله ببساطة. يعتمد عملك ومستقبلك على هذا ، يتم تحديد الإخفاقات والنجاحات في حياتك من خلال الأشياء التي تقوم بها باستمرار.
بصراحة ، معظم الأشياء التي تفعلها كل يوم لا تحدث فرقًا كبيرًا حقًا. بريد الالكتروني؟ على الاغلب لا. وسائل التواصل الاجتماعي؟ مستحيل. إرسال رسائل تم نسخها لصقها إلى العملاء المحتملين على LinkedIn؟ نعم صحيح.
لا يوجد سوى عدد قليل من الطرق التي يمكنك من خلالها قضاء وقتك والتي تساعدك بشكل كبير على تحقيق أهداف عملك. يبدأ هذا في الصباح قبل أن يبدأ صخب يومك في السيطرة.
OPTAD-3
يركز أنجح رواد الأعمال في العالم على حفنة من الأنشطة التي تساعدهم حقًا على إحداث فرق (وكسب المال). إذا كنت لا تعرف ما هي هذه الأنشطة ، فمن المحتمل أنك لن تصل أبدًا إلى إمكاناتك كرائد أعمال.
فيما يلي ثمانية أشياء يجب على رواد الأعمال الطموحين مثلك القيام بها قبل الساعة 8:00 صباحًا والتي تحدث فرقًا مباشرًا في عملك.
أفضل وقت لنشر فيسبوك الأحد
لا تنتظر من شخص آخر أن يفعل ذلك. وظف نفسك وابدأ في استدعاء اللقطات.
ابدأ مجانًا1. فرش أسنانك بالفرشاة
إذا كنت ترغب في الاستيقاظ مبكرًا باستمرار (وعدم النوم مرة أخرى) ، فليس هناك طريقة أفضل للاستيقاظ من رش الماء المثلج على وجهك.
لم أتمكن أبدًا من الاستيقاظ مبكرًا باستمرار (في الكلية ، كان تنبيه الفصل في الساعة 9:00 صباحًا مبكرًا بشكل لا يوصف). لكن بعد أن قرأت كتاب هال الرود معجزة الصباح ، حيث اقترح تنظيف أسنانك بالفرشاة كأول طريقة للاستيقاظ ، كنت سعيدًا برؤية ذلك: لقد كان الأمر ناجحًا.
لأول مرة في حياتي ، كنت على الدوام الاستيقاظ الساعة 5:00 صباحا للعمل في أعمالي الجانبية قبل أن أبدأ عملي اليومي. بصراحة ، كان أصعب جزء هو النهوض من السرير والمشي إلى الحمام لتنظيف أسناني. لكن بمجرد أن قمت بتنظيفها بالفرشاة ... لم أكن أعود للنوم.
لقد أصبح طقوسًا ، ومحفزًا لذهني ساعدني على الاستيقاظ لبدء التركيز على العمل.
2. صل / تأمل لتوسيط نفسك قبل أن يحتاجك الناس للقيام بالأشياء
مثل معظم الناس ، لدي تطبيق تأمل على هاتفي لا أستخدمه أبدًا.
لكن سبب احتياجك لبدء يومك من خلال الصلاة والتأمل ليس إخبار الناس على وسائل التواصل الاجتماعي 'لقد تأملت هذا الصباح!' (لا تكن ذلك الشخص.) يجب أن تركز على نفسك ، لذا يمكنك أن تقول لا للأشياء غير المهمة.
عندما كنت رائد أعمال جديدًا وطموحًا ، كنت أقوم بتدريس اللغة الإنجليزية للأطفال في المرحلة الابتدائية في كوريا الجنوبية. لقد كانت مهمة مرهقة ومشغولة - ناهيك عن الاضطرار إلى التنقل في بلد ولغة وثقافة وشقة وجدول زمني مختلفين.
لكنني استيقظت مبكرًا كل يوم للعمل على الجانب التجاري . كان أول شيء فعلته (بعد أن غسلت أسناني!) هو الاستيقاظ والصلاة ، وإعطاء يومي وعملي إلى الله وتركيز نفسي قبل أن يبدأ كل الجنون.
تحصل على ما تتحمله ، لذا توقف عن التسامح مع المستوى المتوسط والخردة. إذا استيقظت وبدأت على الفور في الرد - على هاتفك ، وشبكات التواصل الاجتماعي ، ورسائل البريد الإلكتروني ، وحتى الأعمال المنزلية في جميع أنحاء المنزل - فأنت تبدأ يومك بالفعل بالطريقة الخاطئة.
عادة ما يسير يومك بالطريقة التي يذهب بها صباحك ، تأكد من أن تبدأ بشكل صحيح ، مع التركيز على نفسك قبل أن تفعل أي شيء.
3. أحد طقوس الطعام / الشراب التي تؤهلك للتركيز
يشبه إلى حد كبير تنظيف أسنانك ، فإن صنع نوع من الطعام / الشراب يصبح طقسًا قويًا يهيئ عقلك لدخول حالات التدفق والدخول في وضع العمل.
لقد حملت هذه الطقوس معي لسنوات. إنه أحد الأشياء القليلة التي أفعلها كل صباح يساعدني في الدخول في وضع العمل.
بالنسبة لي ، كان الأمر شيئين: صنع مخفوق البروتين وصنع قدر من القهوة.
بعد فترة وجيزة ، بالكاد أدركت أنني كنت أفعل ذلك. ' بمجرد أن تقوم بعادة ، لن تضطر إلى إهدار الطاقة العقلية في تقرير ما يجب القيام به كتب المؤلف الأكثر مبيعًا ديفيد كادافي. هذه العادة هيأتني للاستعداد للعمل.
قم بعمل طلب طعام / شراب (من الأفضل أن يكون أمرًا صحيًا) بعد وقت قصير من استيقاظك. سيصبح ذلك محفزًا آخر لعقلك وهو أن الوقت قد حان للتركيز والعمل.
عندما تحاول التركيز في الصباح الباكر ، فأنت بحاجة إلى كل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها.
4. يوميات الصباح للتخلص من المشاعر السلبية والوضوح
هذا حساب حقيقي ومضحك في صباح حقيقي كنت فيه مشتتًا للغاية ، ومنزعجًا جدًا من أحد طلابي الكوريين الجنوبيين ، لم أستطع ببساطة التركيز على أي شيء آخر غير مدى انزعاجه.
لكن اقتباس من جوليا كاميرون غير كل شيء. كانت النصيحة التي قدمتها لقرائي هي نفس النصيحة التي كنت أقدمها لنفسي:
'وصفت جوليا كاميرون ذات مرة يوميات الصباح بأنها' مساحات روحية للزجاج الأمامي '. من خلال إلقاء أفكارك الفورية على الورق أول شيء في الصباح ، فإنك تزيل الأوساخ التي تحجب وجهة نظرك '.
يستيقظ معظم الناس مع هذه الأنواع من المشتتات في أذهانهم: زميل عمل مزعج ، رئيس عدواني ، مهمة عمل مرهقة. لا فائدة من محاولة الاستيقاظ مبكرًا والتركيز إذا لم تتمكن من استنزاف هذه المشاعر السلبية.
وأفضل طريقة للقيام بذلك هي من خلال كتابة يوميات الصباح.
بغض النظر عن الأهداف التي لديك أو المشروع الذي تقوم بإنشائه ، فإن كتابة اليوميات الصباحية هي استراتيجية ممتازة يمكن لأي رائد أعمال طموح استخدامها لاكتساب الوضوح والتركيز على ما هو مهم حقًا ، وليس المشتتات الصاخبة التي تحاول إبعادك.
إذا كنت بحاجة إلى بعض المطالبات الفعلية في دفتر اليومية ، فإليك ملف تمرين يوميات قصير مدته 20 دقيقة هذا سيساعد.
5. أنشطة الطاقة الخاصة بك
كما قلت من قبل ، إذا كنت لا تقضي معظم وقتك في فعل أنشطة القوة الرئيسية (الأشياء التي تساعدك بشكل مباشر على النجاح وكسب المال) ، ربما لن تصبح أبدًا رائد أعمال ناجحًا.
عظم رواد الأعمال الطموحين لقد انشغلوا بالعشرات من المهام المختلفة التي كان ينبغي عليهم تفويضها منذ فترة طويلة: المبيعات ، وتصميم مواقع الويب ، ووسائل التواصل الاجتماعي ، وتحرير الفيديو ، والتوظيف.
ما هي الموسيقى في فيديو youtube هذا
إذا كنت تريد أن تصبح رائد أعمال على مستوى عالمي ، فأنت بحاجة إلى قضاء أكبر وقت ممكن في أنشطة القوة الخاصة بك. كل شيء آخر يمكن أن ينتظر.
بالنسبة لي ، أدركت أن أنشطتي الثلاثة القوية هي: كتابة مقالات جيدة حقًا ، وإنشاء منتجات / خدمات رائعة حقًا ، ثم بيعها لقرائي.
بدأت في تفويض كل ما أستطيع وقضاء أكبر وقت ممكن في هذه الأنشطة. في غضون بضعة أشهر فقط من العمل المستمر على أنشطة القوة الخاصة بي في الصباح قبل عملي اليومي ، كنت أرى نجاحًا أكبر بمقدار 100 ضعف وحتى 1000 مرة أكثر من ذي قبل.
أفضل ما في الأمر أنه يمكنك فعل هذه الأشياء الأولى عندما تستيقظ 'أكل الضفدع' ، كما يقول المثل القديم. بمجرد قيامك بهذه الأشياء الصعبة في الصباح ، يصبح باقي يومك سهلاً.
اقض وقتك في القيام بأشياء مهمة ، أشياء تحدث فرقًا في عملك.
6. حافظ على إغلاق هاتفك والبريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي
إذا كان هناك شيء واحد ، واحد كبير الشيء الذي دائمًا ما يجهدني ، هو فحص بريدي الإلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي عندما أستيقظ.
معظم الناس يفحصون هواتفهم الذكية قبل أن ينهضوا من الفراش . (ويتساءل الناس عن سبب تشتت انتباههم والتوتر طوال الوقت.)
إذا كان هناك شيء واحد تريد فعله حقًا قبل الساعة 8:00 صباحًا ، فهو إبقاء كل هذه الأجزاء من الوسائط مغلقة. في ذلك الصباح الباكر ، سوف تعمل فقط على تشتيت انتباهك وتركيز عقلك على القمامة التي لا يمكنك التحكم فيها.
كنت أتحقق من هواتفهم بشكل مزمن عندما يستيقظون. (كنت أتحقق من هاتفي في كل مرة أستيقظ فيها أثناء الليل أيضًا.) كرهت ذلك ، لكنني كنت أفعل ذلك باستمرار. لم يكن هناك أي شيء جيد عندما تحققت.
ولكن بعد أسابيع قليلة من عدم التحقق من هاتفي في الصباح ، شعرت بالتحرر ، وأجرؤ على القول ، السعيدة . كنت أقل اهتماما بالبريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي ، وأدركت أنه لا ، لم يكن لها أي تأثير حقيقي على حياتي. يمكن أن ينتظر البريد الإلكتروني - لا يمكن أن تنتظر أنشطتي القوية.
لا تتحقق من هاتفك. إذا كان عليك استخدام الإلكترونيات ، فاستخدم فقط تلك التي تساعد في أنشطة الطاقة الخاصة بك.
7. اكتب جدول الغد حتى تعرف بالفعل ما هو قادم
اضطررت إلى القيام ببعض التنقيب ، لكنني وجدت جدول أعمالي الفعلي ، مقسمًا بزيادات مدتها خمس دقائق ، عندما كنت أستيقظ باستمرار في الساعة 5:00 صباحًا قبل العمل:
من الصعب أن تستيقظ مبكرًا. يكاد يكون من المستحيل أتمنى لك صباحًا مثمرًا دون أن تعرف بالفعل ما هو جدولك الزمني. (جرب تنظيم التقويم الخاص بك في الساعة 5:07 صباحًا عندما تشعر بالبرد والتعب والجوع والنعاس.)
السبب في أنني كنت قادرًا على القيام بعمل رائع باستمرار في الصباح الباكر هو أنني ذهبت للنوم وأنا أعرف بالضبط ما كنت سأفعله عندما أستيقظ.
سرعان ما أصبح الأمر تلقائيًا. لقد كان الروتين ينشطني بالفعل ، وكنت أتطلع إلى بناء الزخم كل صباح.
تأكد من أنك تعرف بالضبط ما ستفعله قبل الذهاب إلى الفراش.
عليك أن تستيقظ كل صباح بحزم إذا كنت تنوي النوم بارتياح. - جورج لاريمر
8. كافئ نفسك مع منطقة التهدئة
كما ترون في جدول أعمالي القديم ، أعطيت نفسي الكثير من فترات الراحة في الصباح. كانت الطريقة الوحيدة التي سأكون فيها متسقًا.
البشر ليسوا مخلوقات منطقية ، نحن كائنات عاطفية. إذا طلبت منك أن تخبرني عن كيفية إنقاص الوزن ، فمن المحتمل أن يكون لديك فكرة جيدة عن كيفية: تناول كميات أصغر ، وتناول الطعام الصحي ، وممارسة الرياضة ، والمحافظة على الاتساق.
دوه. المشكلة ليست المعلومات ، المشكلة هي الاستعداد للقيام بالعمل.
أفضل طريقة للبقاء متسقًا ومباشرة في العمل كل يوم هي أن تمنح نفسك استراحة. يعد امتلاك نظام مكافآت قوي أمرًا بالغ الأهمية: إذا كنت تكافئ نفسك على السلوك الجيد ، فمن المحتمل أن تكرر هذا السلوك.
أنت لست آلة. تحتاج إلى منح نفسك فترة راحة كل صباح تستيقظ باستمرار مبكرًا للعمل (وهو أمر لا يصدق) ، فأنت بحاجة إلى مكافأة نفسك. في كتاب أندرس إريكسون قمة ووصف أن أفضل الرياضيين ورجال الأعمال في العالم يحتاجون لساعات طويلة من اللعب وتقسيم المناطق بعد جلسة عمل طويلة.
أنت لست مختلفا. كما كتب سكوت آدمز في كتابه كيف تفشل في كل شيء تقريبًا ولا تزال تربح الكثير ، فإن أفضل طريقة للبقاء متسقًا هي التأكد دائمًا من أن لديك ما يكفي من الطاقة المتبقية للقيام بذلك مرة أخرى غدًا.
لذا العب ألعاب الفيديو. شاهد مقاطع فيديو يوتيوب الغبية. اشترِ فنجانًا من القهوة بقيمة 8 دولارات. ابتعد تمامًا عن العمل لأنه حان وقت الذهاب إلى وظيفتك اليومية.
الى الان. بهذا المعدل ، ستصبح رائد أعمال بدوام كامل وتعمل لنفسك في أي وقت من الأوقات.
تريد معرفة المزيد؟
- رواد الأعمال الطموحون: إليك الأدوات (والأسعار) الدقيقة لكل شيء ستحتاجه في عامك الأول
- خمسة مبادئ نجاح يجب على كل رائد أعمال طموح اتباعها
- 4 تحولات رئيسية في العقلية يجب على رواد الأعمال الطموحين أن يصبحوا ناجحين على نطاق واسع
- إليك سبب ممارسة رواد الأعمال الناجحين بانتظام
